餐后吃4种食物有助消化

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2016-03-18 17:21:45 来源:

  职场聚餐、周末聚餐很正常,或者无缘无故聚、常常大大肉,原本 久而久之就会影响到消化,咋样在么在办呢?今天,天天养生小编要为亲们推荐的要是我 大餐后吃有哪些能助 消化,消化不良吃有哪些好。消化系统不太好的亲们们快来一起去看看吧。

  大餐后吃有哪些能助 消化

  红酒。吃很多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。

  醋。大吃一顿过后,血糖会烈焰升高。原本 的血糖波动不但对糖尿病人不利,回会影响正常人的健康。吃饭的过后喝一勺醋,肯能在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖烈焰增高。

  除此之外,还能助 饭后消化的水果,别错过了。

  大餐后吃有哪些水果好

  木瓜。一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,地处于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃大量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等不是一定的功效。

  橙子、橙子。橙子和橙子都蕴含富有的维生素b1 C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橙子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值富有,但短时间内不需要 了吃得很多,或者血液中的维生素b1 浓度匮乏,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发维生素b1 血症。

  草莓。最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  苹果手机手机机。西方有句谚语:一天吃一一另两个苹果手机手机机,让医生远离我。与去年相比,苹果手机手机机虽然在榜,名次却有所下降。这主要是我 肯能在全球范围内,苹果手机手机机的种类要是我 ,质量却参差不齐,化肥农药的使用因为苹果手机手机机的糖分上升,维生素b1 含量却在减少。葛声主任指出,苹果手机手机机中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果手机手机机能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果手机手机机又能帮助缓解症状。

  大餐后别忘了吃有些能助 消化的食物哦。

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